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Alimentação Carpina PE

Saiba quais são os benefícios de uma alimentação bem colorida. Entenda como a diversidade pode ajudar a compor um prato balanceado. Confira a descrição dos nutrientes encontrados em cada grupo de cor. Consulte a lista de especialistas da área, em Carpina.

Fernando Anibal Fialho Cantarelli
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Endocrinologia

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Maria Eulasia Galindo Tavora
(81) 3231-6960
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Você sabe da importância que as cores têm nos alimentos? As cores indicam os benefícios existentes em cada alimento. O nosso organismo precisa de cores para estar em harmonia e equilibrado.




Confira os benefícios das cores a seguir:




Alimentos Laranjas


Vegetais: Cenoura, abóbora, batata doce


Frutas: Manga, laranja, tangerina
Contém beta-caroteno (que forma a vitamina A no organismo), licopeno e vitamina C, absorção do ferro pelo organismo...


    
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