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Academia de musculação Parnamirim, Rio Grande do Norte

Encontre as academias de musculação de Parnamirim. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região,aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Centro de Estetica Natacao e Reabilit Tutubarao Ltda
(84) 3223-5594
av Nascimento de Castro, 954, Dix-Sept Rosado
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
J G Gondim Junior
(84) 3231-0145
av Xavier da Silveira, 1037, A, Nova Descoberta
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Flex Ginástica e Musculação Ltda
(84) 3234-4400
r Clóvis Motta,Dep, 3070, Lga Nova
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Emily Anne Taveira de Brito Me
(84) 3207-0414
r Aldo de Melo Freire, 1877, Capim Macio
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Academia Athletica Ltda
(84) 3201-5490
av Rodrigues Alves, 930, Petrópolis
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Academia Activa Ltda Me
(84) 3091-0459
av Nascimento de Castro, 2000, Dix-Sept Rosado
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Escola de Natação Pequeno Golfinho Empreend Ltda
(84) 3222-6461
av Prudente de Morais, 1018, Petrópolis
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Maria de Fatima da Silva Santiago
(84) 3213-2416
r Alberto Silva, 1218, An 2 Sl 206, Lga Seca
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Daniel Menezes Benevides
(84) 3653-2014
r Tomé de Souza, 1016, Nordeste
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Gym Academia Ltda - Me
(84) 3234-1920
av Lima e Silva, 1497, Lagoa Nova
Natal, Rio Grande do Norte

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Academia de musculação

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O dia começa e tudo o que você quer é ficar deitado, aproveitando o conforto da cama.

Abraçar o travesseiro e tentar não se lembrar do trânsito que terá de enfrentar, da rotina "puxada" do trabalho e de todos aqueles outros compromissos que dão preguiça só em pensar? "Está na hora de transformar este momento em movimento. Saiba que dedicar alguns minutos da manhã ao corpo e à mente é uma fórmula eficaz para conseguir mais disposição ao longo do dia. Não se trata de milagre, mas de exercícios moderados. São eles que têm a capacidade de deixar você mais animado fisicamente, especialmente quando praticados com regularidade", defende o geriatra Eduardo Gomes de Azevedo, diretor da rede de Clínicas Anna Aslan, autor do livro Tudo Novo em seu Corpo: Atividade Física.

Recomendado por especialistas de todas as áreas da saúde como forma de condicionar o corpo e fortalecer o organismo, os exercícios proporcionam uma resposta positiva, quando o que se quer é conseguir mais saúde e bem-estar. "Dentre os exercícios moderados que podem ser praticados todos os dias, estão as caminhadas, que oferecem benefícios físicos e ainda atuam melhorando o sistema de defesa. No entanto, para que todos estes objetivos sejam alcançados, a indicação é que sejam praticados diariamente por, pelo menos, 30 minutos", diz o médico. 

Mas mesmo com uma atividade realizada em um tempo menor, como cinco a dez minutos, no período da manhã, antes de começar as tarefas do dia-a-dia, pode-se também obter vantagens em favor do organismo, dentre estas, a melhora da disposição. "O simples fato de reservar alguns minutos do dia para si já é importante, não apenas para o físico, mas também para o psicológico", diz o geriatra.

Outro benefício da prática...

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