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Academia de musculação Abaetetuba, Pará

Encontre as academias de musculação de Abaetetuba. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região,aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.

Academia Marilene Melo
(91) 3229-3813
av José Bonifácio, 1133, Guamá
Belém, Pará

Dados Divulgados por
Pedro Bona Personal Trainer
(91) 3081-8920
av. marques de Herval
Belém, Pará
 
Academia Powerfit Ltda
(91) 3231-4686
Rodovia Augusto Montenegro, 530, Marambaia
Belém, Pará

Dados Divulgados por
ISMA BELEM WYNGTJUN
(91) 8269-6193
CONJ. COSTA E SILVA, AVENIDADE B, 176A - CASTANHEIRA
BELÉM, Pará
 
Academia Paulo Afonso
(91) 3235-5886
av 3 Corações, 100, CN 3 Coqueiro
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Viva Bem
(91) 3226-7035
Tv Timbó, 2404, Marco
Belém, Pará

Dados Divulgados por
VIBRAÇÃO ACADEMIA
(91) 3256-2325
CONJ COHAB GLEBA 1 QUADRA G.
BELEM, Pará
 
Carmem Academia
(91) 3273-7443
Tv WE 45, 221, CN 4 Coqueiro
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
INTAO
(91) 8196-6059
Cidade Nova 4, SN 16 ESQ. C/WE45, próx. fim da linha ônibus CN 4
ANANINDEUA, Pará
 
Academia Exóticos
(91) 3231-2926
av Tavares Bastos, 1430, Marambaia
Belém, Pará

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Academia de musculação

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O dia começa e tudo o que você quer é ficar deitado, aproveitando o conforto da cama.

Abraçar o travesseiro e tentar não se lembrar do trânsito que terá de enfrentar, da rotina "puxada" do trabalho e de todos aqueles outros compromissos que dão preguiça só em pensar? "Está na hora de transformar este momento em movimento. Saiba que dedicar alguns minutos da manhã ao corpo e à mente é uma fórmula eficaz para conseguir mais disposição ao longo do dia. Não se trata de milagre, mas de exercícios moderados. São eles que têm a capacidade de deixar você mais animado fisicamente, especialmente quando praticados com regularidade", defende o geriatra Eduardo Gomes de Azevedo, diretor da rede de Clínicas Anna Aslan, autor do livro Tudo Novo em seu Corpo: Atividade Física.

Recomendado por especialistas de todas as áreas da saúde como forma de condicionar o corpo e fortalecer o organismo, os exercícios proporcionam uma resposta positiva, quando o que se quer é conseguir mais saúde e bem-estar. "Dentre os exercícios moderados que podem ser praticados todos os dias, estão as caminhadas, que oferecem benefícios físicos e ainda atuam melhorando o sistema de defesa. No entanto, para que todos estes objetivos sejam alcançados, a indicação é que sejam praticados diariamente por, pelo menos, 30 minutos", diz o médico. 

Mas mesmo com uma atividade realizada em um tempo menor, como cinco a dez minutos, no período da manhã, antes de começar as tarefas do dia-a-dia, pode-se também obter vantagens em favor do organismo, dentre estas, a melhora da disposição. "O simples fato de reservar alguns minutos do dia para si já é importante, não apenas para o físico, mas também para o psicológico", diz o geriatra.

Outro benefício da prática...

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